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2022年1月9日日曜日

初ロブスター食(^^♪

昨日2022年1月8日(土)は先月から久々にがん友と2人で会う予定にしてて、
今ならまだ何とかギリギリセーフと思ってレッドロブスター行ってきました。
初めてのロブスター食しました😊

リレーフォーライフ上野の昨年の抽選でレッドロブスターのタダ券が当たったのです。
プリプリしててとっても美味しかったです。
他のランチメニューも美味しかったです。
久々に美味しいもの食べました🎶

「リレーフォーライフ上野」さん本当にありがとうございました🙇
ご馳走さまでした🤗

#リレーフォーライフ上野
#リレーフォーライフ
#リレーフォーライフジャパン



2021年11月23日火曜日

コロナわくわくワクチン2回終了~★

2021年10月20日にコロナワクチン接種の臨床研究の為の採血してきた。
抗体の状況もわかり、がん患者さんの今後に何かお役に立つならと思った。
これをすることで協力できることでやっとワクチン接種打つの納得した(笑)
術後に大腸がん見つかって臨床試験出来なかったのをずっと根に持ってたんだ(笑)
これでやっと貢献の一歩に繋がる🎵
主治医でない腫瘍内科の先生は根が本当に優しい。
乳腺外科の主治医はクールで優しい(笑)
先生のお優しさに感動して解熱剤処方して貰えるかどうかのお伺いするの忘れた(笑)
多分、無理だと思ったけどね。
薬局で念のため買っておいた方がいいかも?
後は2年前に風邪で貰ったカロナールあるので、これで良いかもね⁉️(笑)😅

血液検査数回するから経過観察もありだろうし、
普通の人たちと違って打っておしまいでないから安心と思った。
まあ抗がん剤打ちした者にとってはたいしたことはないと思ってる(笑)😁

ワクチン接種このまましなくても良いと診察まで思ってた(笑)
未来のがん患者の何かの架け橋の可能性になることならば何でもしたい気持ちはある(^^♪
臨床研究とかないなら接種しないと思う。
ただ、神様が接種するなら、その流れに向かうだろうし、そうでないなら、接種しない方向に導かれると思ってたの。何か行動を起こすことで自分に必要な方に導かれるし、自分が間違って進んでるとそうでない方に導かれるから。
接種しなくていいなら臨床研究の登録対象にならないだろうし、ワクチン予約取れないと思ってた。

そして……、市の個別接種してるクリニックにワクチン予約が取れた。

納得して、決心して、行動に移した時にそれが本当に必要であれば流れに沿っていける。
導かれているということを改めて感じた。

2021年10月29日(金)PM3時~、1回目わくわくワクチンが無事に終わりました。
5時間位してから打った所がホンのとっても軽い筋肉痛っぽいのが出てきた。
次の日にはもっと軽くなっていた。

2021年11月19日(金)PM3時~、2回目わくわくワクチンが無事に終わりました。
5時間過ぎても筋肉痛は出てこなかった。このまま何事もなくいけるかなぁ?と思ったけど。
それはなかった(笑)夜になって、1回目の時よりももっと軽い筋肉痛が出てきた。

次の日に起きた時には熱はなかった。このままいくかなぁ?と思ってたけど・・・。
甘かった(笑)お昼にオンラインを聞いていたら寝てしまった。
3時半頃に目が覚めて熱を測ったら37.1℃あった。
でも、30分位してまた測ったら36.6℃に下がった。
ので、夕方にお風呂入りスッキリして、しっかりとごはんも食べた(笑)
そして、何だか寒気が・・・。熱を測ったら37.7℃になっていた。
それから寝た(笑)朝起きた時には熱は下がっていた。
よって、2年前のカロナールを飲むことはなかった。
何となく抗がん剤打ちの時のような、すーと眠り姫状態に似てた。

今回は軽い寒気、かなり軽い頭痛もあった。そして、寝すぎで腰が痛くなった。
打った腕も少し周りがピンク色になっているが痛みはかなり軽かった。

臨床研究の先生が発熱が2回目はあるかも?が当たりました。
私自身は熱が出ない気がしてたんだけど・・・(笑)

丁度、ワクチン接種の次の日が土曜日、日曜日、で月曜日が在宅勤務で、
火曜日が祝日、水曜日が在宅勤務なので
かなり身体的には助かるスケジュールとなりよかった&よかったです。

2021年10月16日土曜日

免許更新【2021-10-15】

 免許の更新に行ってきた。

今はペーパードライバーなのでゴールド(笑)

5年ってあっと言う間に過ぎると思った。

5年前は髪の毛が長かった。

今はもう延ばせない……。一旦ハゲになったらベリーベリーショートが快適(笑)

免許証の社員写りはカメラ目線が悪かったのかイマイチ😢

今回も沢山の人たちが更新に来ていて大混雑。

また会場に入る前に外で人数制限で整理券を渡された。気長に待つつもりでいたんだけど、整理券の記入を見たら、

●高齢者講習受講済みの方

●妊娠している方

●けが、病気、障害等で列に長時間並ぶことが困難な方

●免許証の有効期限が切れている方

に該当している場合は、職員に申し込みをするようにとあった。

あら?長時間並ぶの困難に当てはまるーーー。と思い、職員の方に伝えたら、とっても親切に案内された。並ぶことなく時には椅子に座って待ってスムースに手続きが進んでいって。こういう配慮は本当にありがたいと思いました。

反対に、人数制限&整理券を渡されることがなかったら、このことを知らずにずっと並んで待つことしかないと思っていたので、この機会は貴重な経験だった。

次回、5年後の更新の時には長時間並んで大丈夫な身体になっているかな?と思い、会場を後にしました(^^♪

2020年5月5日火曜日

2020年イベント③ネクストリボン第1部(2月)

2020年2月4日(火曜日)は World Cancer Day (^^♪
今年も行ってきました。
今回は第2部は帰りが遅くなるので参加を止めました。
お昼(12時)まで働いて、午後から昨年は行ったんだけど、
場所が品川に今回なったのと、今の上長は契約時間がどうとか言う人なので
午後半休の時間は13時45分~なので、、、それをしなかったら、
また後で何を言われるかわからないので(言われるのは派遣担当(笑))
1日年休を取る形にしました。こうすれば何も言えないはずだから・・・。
本当にこの環境は見えないストレスになってると思う😣😰💧💧💧
ストレスが溜まらない為に、このようなイベント参加は私にとって大切💪💓

2020年イベント②PinkRingSummit2020(2月)

2020年2月1日(土曜日)Pink Ring Summit 2020のイベントに参加した。
これはAYA世代対象の人たちのグループなんだけど、
代表者が昨年お友達になった人なので聞いてみたら、
AYAでなくてもOKとのことだったので安心して参加した(笑)

最初にオープニングトーク 
  by北野敦子Dr. @聖路加国際病院 腫瘍内科
        (Pink Ringチーフメディカルアドバイザー)
「ワンポイントレクチャー!しっておきたい若年性乳がん」
遺伝性乳がん卵巣がん症候群 BRCA1・BRCA2
公的保険が、2020年4月~ 適用される。
私は治験と言う形で無料で受けることが出来たが、
実際に受けるとなるとかなりお高い検査なので本当によかったと思った。

基調講演「患者力を高める」 
   by上野直人Dr. @テキサス大学MDアンダーソンがんセンター腫瘍内科教授
上野Dr.は2度がん経験者(12年前肉腫、2年前白血病)
より良い医療とは???
・患者が納得のいく医療を受け自分らしく生活できること。
 マラソンと同じで病気になるとずっとお付き合い・走り続ける
  走者:患者
 応援者:家族・友達・医療従事者
他の走者:他の患者
 孤独のランナー⇒自分で立ち向かう?
 勝者は? がん医療は勝者ない
 重み⇒終わりがあるようでない・goalのないマラソンをしてる
★大切=ペースをとること
 不安・知識不足・結果よくない・etc
(どうでもいいことを悩んでる負になってる)
ペースを保つ=【患者力を養う】
 満足度・病気の治癒
    ・満足の高い生活の質(元の生活)
    ・納得と理解のレベル
名医⇒Communicationとれない ※習ってない:Communication 患者力
 ★患者力を養う!        ↑病院はなかなか投資しない↑

患者中心のチーム医療 ⇐ むずかしい??
(保険点数になった)
チームオンコロジーの定義
 患者のneedsを考慮し、がんの治療
Active care:問題を解決する人たち
Bace support:傾聴⇒話をすることで自己決定する
Community:地域を活用する
 ↑↑↑
今、"C”としてここに立っている。どういうふうに共有するか?
医者は"B”が不得意……
大きい病院は色んな職種いる、求めることがそれぞれ違う
その人の人生を知らない???⇒医療側
その人が何を思ってるか???⇒医療側
現実は..... 薬飲み忘れ..... 
自分がひっかかったら(過誤)、Stopかけてどうなのかを言う.....
患者力低い.....⇐悪い情報を広める
沢山の人に同じ質問をする⇒それぞれ違う!
3つのSkill(MAC)
Medical Literacy:EBMエビデンスに基づく医療
 エビデンス⇒データに基づいて判断
 患者力の力によってできた薬
 ×私はこうしている・・・信頼できない・危ない
 ×私はこう思う・・・・・信頼できない・危ない
専門用語、
 使われたら理解できないと言う。図で説明してくださいと言う。
自分の聞いた内容を文章化する。
なぜ?の一言をいうこともあり。

Assertive 想いを表尾玄するスキル
 ×この治療とこの●●●と、この▲▲▲お選んでください。
   と言う医師はよくない・・・・・>優先順位ある
 ×先生ならどうしますか?←言わない!危ないから!
◎普段の中から自分を知ってもらう・・・
◎印象に残る!人として興味を持たせる!
CommunicationできるSkill
自分1人で聞かない
他の承認を入れる
質問は3つにおさめる
後悔がないために
「病気」に勝つ、さらに「自分」に克つ 【克己】

今回、患者力について聞くのは2回目でした。
前回よりもより理解できたと思った。
何度も聞くことは大切とつくづく思いました。
この機会はとてもよかったと思う。し、今後またあれば聞きたいです。

この後で、フラチームのダンスをみて、
グループにてのお喋り会がありました。
途中のトイレ休憩でアメリカ人でお友達になったJu●●は日本語が
全然わからないということでかなり下手でつたないけど通訳もどきをしました。
(申し訳なかった・・・・🙏)
その彼女がお喋り会は、「妊娠と出産」に参加したいと言う事で
関係ないけど一緒に参加しました(笑)
自分には関係ないと思っていた分野だから今まで思っていなかったのと
そしたら、それが終わってからなぜか…………???
私の子宮が勘違いしたのか?その気になったのか?
閉経してるはずなのに???
様子見るしかないかな?………💦💦
 

2020年5月4日月曜日

2020年イベント①再建(1月)

2020年1月25日(土曜日)私が今年最初に参加したイベントは、

 『患者と医療者がともに考えるインプラントリコール問題』
 ~乳房再建に向き合う女性900人の声を踏まえて~

ここで自分自身は再建の予定も希望も今の所はないんだけど、
話しを聞いてみたいと思ったのとPeeringのお友達がパネラーで
参加するので久々に会いたいと思って行きました。

ギリギリちょっと前に到着して1人だったので空いてる席で前の方が
空いてたので何のためらいもなく、ラッキー!と思って座りました。
でも、周りに人が全然来なくて???
会が始まってからわかったのは、私が座ったのは「報道関係者席」だった💦
まあ、ダメなら誰か言ってくると思って居座ってた(笑)

講演Ⅰ「乳がんはひとつの病気ではありません」
         by石川孝Dr. @東京医科大学病院 乳腺科科長
治療は1人1人違います。と最初に言われました。
術前化学療法と再建術
3㎝の腫瘤を見つけて……、
組織診ないと、手術できない。
どちらのタイプであるか?? (多種類もある)
局所治療と全身治療あり。
1599人中395人は完全消失 
 ※タイプによって違うが…
   再発ない、脳転移あるが、ホルモン(-)が高い
  70%ホルモン(+)だったら?抗がん剤不要??
  リンパ転移⇒予後悪い
  Ki67のスピードは? 普通20%以下
Elis 「乳がんは貧血と同様、病名でなく症状である」

講演Ⅱ「シリコンインプラントによる乳房再建 現状への対応と今後」
         by寺尾保信Dr. 都立駒込病院 形成再建外科部長
自家組織の方が長期的満足度高い。
テキスチャードタイプ⇒ざらざらしている
スムースタイプ
自覚症状は腫れとしこり
 Stage1は切除のみで完治 T1・T2・T3
 Stage2 T4~ 抗がん剤要
ラウンド
スムース⇒被膜(異物を取るとなくなる)、リップリング ⇒ 壊れやすい
厚い組織で覆う事で合併症は減る
大胸筋の変わりに広背筋→直ぐに保険適応にならない。

アンケートトークショー
 被膜に炎症反応長い→リンパ腫
 大胸筋の上に入れる→皮膚を厚くする→日本ではまだ出来ない
※わからないことだらけ、かなり後でわかる!

今回、Peeringの参加者が多かった。
昨年の8月に一度お会いした人たちとの再会があったり
新たにお友達になった人たちがいてよかった☆彡